Welche Daten zeigt der Bereich „Trends“?

coobi care analysiert fünf zentrale Bereiche, die eng mit Suchtverhalten verbunden sind: Craving, Stress, Aktivität, Stimmung und Schlaf. Stimmung, Craving und Schlafqualität werden durch Ihre Einträge im abendlichen Check-out erfasst. Ihr Garmin-Wearable liefert ergänzend für coobi care relevante physiologische Parameter. Dazu gehören Schlafparameter wie Schlafdauer, Einschlaf- und Aufwachzeiten und Wachzeiten; Aktivitätsparameter wie Schritte, Aktivitätsminuten und Sportminuten; und Stressparameter wie nächtliche Herzratenvariabilität (HRV), Ruheherzfrequenz (rHR), Minuten mit erhöhter Herzfrequenz (Stressdauer). Diese Daten helfen Ihnen, Zusammenhänge zwischen Ihrem Wohlbefinden und Ihrem Verhalten besser zu verstehen und darauf zu reagieren.