Das Garmin-Wearable erfasst verschiedene physiologische Parameter, die coobi care zur Analyse nutzt. Dazu gehören:
- Schlaf: Dauer, Schlafscore, Einschlaf- und Aufwachzeiten, Wachphasen
- Aktivität: Schritte, Aktivitäts- und Sportminuten
- Stress: nächtliche Herzratenvariabilität (HRV), Ruheherzfrequenz (rHR), Stressdauer (Minuten mit erhöhter Herzfrequenz)
Diese Daten helfen, Zusammenhänge zwischen deinem körperlichen Zustand und deinem Suchtverhalten zu erkennen und passende Strategien abzuleiten.