Der Werkzeugkasten ist eine Sammlung bewährter Strategien und Übungen, zusammengestellt aus den Übungen der Modulsektion. Er hilft dir dabei, in herausfordernden Momenten handlungsfähig zu bleiben und bietet dir Soforthilfe bei Cravings, Stress oder belastenden Emotionen mithilfe von Tools wie Atemübungen, Achtsamkeitstechniken und Reflexionshilfen. Zudem kannst du hier Ziele setzen und deine Selbstwirksamkeit stärken.
Was ist der Werkzeugkasten in coobi care?
Verfasst von Julian Kruse