Wie funktioniert der Suchtdruck-Bereich?

Zunächst wirst du durch eine kurze Reflexion geleitet, um deinen aktuellen Zustand einzuschätzen. Danach schlägt die App passende Bewältigungsstrategien vor, zum Beispiel Atemübungen, achtsame Impulse oder Ablenkungstechniken. Du kannst durch die Übungen wischen, wenn du eine andere ausprobieren möchtest, oder deine Favoriten markieren, damit sie beim nächsten Mal zuerst angezeigt werden.